אוכל שף. תהליך בריא. אצלך בבית.
השפית שתכניס בריאות וטעם למטבח שלך
עם מנות שף שתכין אצלך בבית.
מה אני מציעה
שף פרטי בבית הלקוח
חולמים על אוכל שף בלי לצאת מהבית?
השירות הזה נבנה בדיוק בשבילכם.
אתם בוחרים לפחות 4 מנות מתוך תפריט מגוון ובריא באתר – ואני מגיעה עד אליכם לבשל את כולן אצלכם במטבח.
כל המנות מוקפדות, טעימות ובלי פשרות על ערכים תזונתיים. אחרי ההזמנה תקבלו למייל רשימת מצרכים מסודרת לרכישה, ואני אדאג לכל השאר.
חוויה קולינרית אישית, מקצועית, ונקייה – אצלכם בבית.
הבראת המטבח
לא צריך להפוך את החיים בשביל לאכול בריא.
בשירות הבראת המטבח, נבין יחד איך לשדרג את מה שכבר יש אצלכם בבית – בלי לוותר על הטעמים שאתם אוהבים.
אני אגיע אליכם, אעבור על המוצרים הקיימים, ואתן לכם המלצות פשוטות, חכמות ומותאמות אישית לשיפור התזונה.
מתאים במיוחד למי שרוצה להתחיל לחיות בריא – אבל לא יודע מאיפה להתחיל. שינוי קטן, השפעה גדולה.
קורס ללא סוכר
רוצים להיגמל מסוכר – אבל בלי גישה קיצונית?
הקורס הזה הוא בדיוק מה שאתם צריכים.
10 ימים של הדרכה, כלים ומתכונים בריאים – שיגיעו אליכם ישירות למייל, בקצב נעים ואישי. בלי דיאטות משוגעות, בלי רגשות אשם. רק ידע מדויק, גישה בריאה, ואוכל שבאמת אפשר להתמיד איתו.
הקורס עוזר לשנות הרגלים מהשורש – בדרך שפויה ובריאה.
"מאחורי הסירים"
אני ג'ניפר אור קפלן, ואני שפית פרטית עם ניסיון של שנים בעולם הקולינריה.
אני מתמחה באוכל טעים, בריא ונקי – כזה שמרגיש כמו מסעדת שף, אבל מתאים לגוף, לשגרה ולחיים האמיתיים.
אחרי שנים ארוכות של עבודה במטבחים מקצועיים, בחרתי להביא את החוויה הזו עד הבית – אל האנשים שרוצים לאכול טוב, בלי להתפשר.
כל שירות שאני מציעה – בין אם זה בישול בבית הלקוח, הבראת המטבח או קורס אונליין – נבנה מתוך הבנה עמוקה של הצרכים שלכם: אוכל שהוא גם מהנה, גם מזין, וגם אפשרי ביומיום.
אני מאמינה ששינוי אמיתי מתחיל בצעדים קטנים, במטבח הפרטי, ובאהבה לאוכל טוב. אם תמיד חלמתם לשלב בין בריאות לטעם – אני כאן בדיוק בשביל זה.
חוויות של הלקוחות
ביקשנו מהלקוחות שיספרו קצת על החוויה שלהם
מההזמנה – ועד הביס הראשון
אז איך זה עובד בעצם?
בוחרים לפחות 4 מנות מתוך תפריט מגוון וטעים – כולן בריאות, מדויקות ונבנו מתוך מחשבה על ערכים תזונתיים בלי לוותר על הטעם.
לאחר ההזמנה תקבלו למייל רשימת מצרכים מדויקת, לפי המנות שבחרתם. פשוט, נוח ובלי בלבולים. אתם רוכשים – ואני מביאה את הקסם.
ביום שתואם מראש, אני מגיעה אליכם ומבשלת את המנות במטבח שלכם. אתם מקבלים אוכל שף טרי, חם ובריא – בלי להרים מחבת אחת.
קורס 10 ימים ללא סוכר
תתחילו עם שינוי קטן – תרגישו שיפור גדול
רוצים לשבור את התלות בסוכר אבל לא בא לכם על דיאטות קיצוניות או גישות מלחיצות? הקורס הזה בדיוק בשבילכם. במשך 10 ימים תקבלו למייל תוכן ממוקד, טיפים פרקטיים ומתכונים בריאים –
שילמדו אתכם איך להוריד סוכר בלי להרגיש שמוותרים על החיים. הקורס נבנה כדי להשתלב בלוז צפוף, בלי לחץ ובלי רגשות אשם – רק שינוי אמיתי שמתחיל מבפנים.
הקורס מתאים לכל מי שרוצה לשלוט בהרגלים, להבין מה הוא אוכל, ולבחור אחרת – מבלי לוותר על הטעם.
הצטרפו עכשיו וגלו איך 10 ימים יכולים לשנות לכם את הגישה לאוכל!
שאלות נפוצות
כדי להבטיח חוויה מלאה ומשתלמת, ההזמנה המינימלית היא של 4 מנות. כך אפשר ליהנות ממגוון טעמים ולנצל את הזמן שלי במטבח שלכם בצורה הטובה ביותר.
בהחלט! הקורס נבנה בדיוק בשביל זה – כל יום מקבלים למייל תוכן קצר, ברור וישים, שאפשר לקרוא ולהשתמש בו גם בלוז צפוף. בלי לחץ, בלי התחייבות מטורפת – רק שינוי הדרגתי וחכם.
כמובן. רוב המנות והקורסים כוללים אופציות טבעוניות, ללא גלוטן או עם התאמות אחרות לפי הצורך. פשוט תציינו את ההעדפה שלכם ונמצא פתרון שיתאים בדיוק.
מדובר בביקור אחד שבו נעבור יחד על המצרכים הקיימים בבית, נבין את ההרגלים שלכם ונבנה תפריט וקווים מנחים לתזונה בריאה יותר – בלי להפוך את המטבח. זה שינוי קטן עם השפעה גדולה.
אחרי ההזמנה באתר, ניצור קשר כדי לתאם מועד שנוח לכם. השאיפה היא להיות זמינה ככל האפשר, אך מומלץ להזמין מראש – במיוחד בסופי שבוע או חגים.
תפריט
