מטאר פניר

תבשיל אפונה ירוקה עם טופו, חלב קוקוס ותיבול הודי חמים בקארי, כמון וקינמון.

מטאר פניר

רשימת מצרכים :

1 חבילה אפונה קפואה

1 יחידות בצל

3 כף רסק עגבניות ללא סוכר

1כף זרעי כמון

1 יחידות מקלות קינמון

2 יחידות שיני שום

1/2 יחידות צ׳ילי ירוק

2 כף אבקת קארי

4 כף רוטב סויה או תמרי ללא גלוטן

1 חבילה חלב קוקוס קרטון 500 מ״ל

1 חבילה טופו 300 גרם

מלח

פלפל שחור

שמן זית

 

אז למה אתם מחכים?? השאירו פרטים !

תפריט נגישות