1 כוס קמח חומוס

1 כוס קמח כוסמת

1/4 כוס גרעיני צ׳יה

1/2 כוס שמן זית

1 כף טימין יבש

1 כף אורגנו

2 יחידות בצלים

2 סלסלות פטריות שמפיניון /פורטובלו

שמן זית

1 יחידות ראש שום

1 כפית מלח

1/3 כפית פלפל שחור

1 יחידות חלב קוקוס

1 יחידות שמנת חמוצה 15% 200 גרם

2 יחידות ביצים גדולות

100 גרם גבינה גאודה עיזים